|
Завтрак 755кк: геркулес деревенский на м/в со сл.маслом, кабачковая вафля с тв.сыром, огурцом и форелью, миндальная вафля с тв.сыром и нектарином, кофе с б/л молоком
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
2115 kcal
|
脂質: 125.97g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 139.94g.
朝食: Нектарины, Вафли с творожным сыром, Форель Слабосоленая, Вафли кабачковые с арахисовой мукой, Молоко Безлактозное 3,5%, Геркулес Деревенский, ВкусВилл Сыр Творожный, Топленое Масло Гхи. 昼食: Кабачок, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 夕食: Майонез, Салат Овощной со Сметаной, Морковь по-Корейски, Мидии, Нут (Вареный). 軽食/その他: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Mr. Djemius Rocky Muffin Кокосовый . もっと...
|
|
315 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 19 分, Google Fit - 22 時間 41 分. もっと...
|
|
 コメント
Доброе утро вам Оля!!!🙋♂️🌞☕️Очень вкусненький завтра!!!🙈🥰😋👍Приятного аппетита!!!🙏🤗Хорошего дня и настроения!!!🤸🧚♀️💃😉🌹
|
Доброе утро, Андрей!🙋🏻♀️🔆
Спасибочки, хорошего дня!🥰🙌🏻🌞
2024年 07月 12日 投稿者: olga.kraspol
|
Доброе утро, Оля! ☀️ А что такое м/в?
2024年 07月 12日 投稿者: Л_а_д_а
|
Лада, доброе утро!🤗🌞
Это молоко с водой 50х50. Глюкоза через 2 часа после завтрака 5,8☺
2024年 07月 12日 投稿者: olga.kraspol
|
Олечка, доброе утро! ☀️🌺🌺🌺☀️ Я уже соскучилась по фото твоей еды 🤗 Какая ты молодец, 2 вида вафель приготовила 👏🏻👏🏻👏🏻
2024年 07月 12日 投稿者: aleksandra_aav
|
Учитывая анамнез, это хороший сахар у тебя.
2024年 07月 12日 投稿者: Л_а_д_а
|
Саша, доброе утро!🤗🌞
Фотаю, под настроение и когда что-то меняется☺. По такой жаре, если уж готовить, то в промышленных масштабах, чтобы и на несколько дней хватило, и в морозилку😅
2024年 07月 12日 投稿者: olga.kraspol
|
Девочки,всем привет! как вы делаете кабачковые вафли? у меня все прилипают, поделитесь рецептом пожалуйста ❤️
2024年 07月 12日 投稿者: Sabina19873
|
Sabina19873
Кабачок (200-250г) натереть, присолить, минут через 10 отжать. 3 яйца, 125г рикотты (можно любой сыр натереть), 100г арахисовой муки, 1/2 чл соды погасить уксусом. Всё смешать и выпекать ~7 минут. Панели кисточкой смазываю маслом, у меня они уже старенькие))
2024年 07月 12日 投稿者: olga.kraspol
|
Спасибо, обязательно попробую 👌💐
2024年 07月 15日 投稿者: Sabina19873
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|