2024年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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524 kcal
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脂質: 12.03g | たんぱく質: 33.30g | 炭水化物: 71.36g.
朝食: Kopi dengan Gula. 昼食: Sayur Tahu Toge, Daun Singkong, Ikan Kembung, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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