2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
|
1627 kcal
|
脂質: 69.07g | たんぱく質: 97.27g | 炭水化物: 155.11g.
朝食: Ирмень Сметана 10%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Инской Хлеб Сибирский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Петелинка Колбаски для Гриля, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 昼食: Чай, Филе Куриное Запеченное в Духовке без Масла, Ирмень Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Киноа. 夕食: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Инской Хлеб Сибирский, Коровкино Кефир 1%, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. 軽食/その他: Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|