2016年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
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1106 kcal
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脂質: 33.27g | たんぱく質: 43.79g | 炭水化物: 156.25g.
朝食: Yoplait Wildlife Choobs. 昼食: Aldi Porridge Oats, Plums, Asda Semi-Skimmed Milk, Blueberries, Blueberries, Tesco Clear Honey, Cheestrings Cheesestring. 夕食: Village Bakery Sandwich Thins, Co-Op Reduced Fat Red Pepper Houmous, Tilda Lime and Coriander Rice, Waitrose Essential Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, Herta Frankfurter, Cooked Mussels, Asda Frozen Peas, Sainsbury's Mixed Peppers, Aldi Olive Spread, Mushrooms, Onions, Cherry Tomatoes. 軽食/その他: Ryvita Sesame Crispbread, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Galaxy Celebrations, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Tesco Golden Granulated Sugar, Kiwi Fruit. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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