2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1786 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 137.81g | 炭水化物: 149.17g.
朝食: Änglamark Havregryn, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Oatly Havremjölk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Risenta Hela Linfrön, Body Science Whey Isolate. 昼食: ICA Basic Äpple, Kronfågel Kyckling, Arla Keso Naturell 4%. 夕食: Uncle Bens Ris på Indiskt Vis, ICA Kyckling Panang Curry . 軽食/その他: ICA Nötfärs 5%, Boiled Egg, ICA Selection Surdegsbröd av Råg, ICA Basic Mozzarella, Garant Rostad Paprika och Kikärtsröra. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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