|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
|
1651 kcal
|
脂質: 46.63g | たんぱく質: 120.26g | 炭水化物: 192.89g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Castanhas de Caju, Pão Francês, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Soy Protein, AdeS Leite de Soja Zero, Quaker Farelo de Aveia, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional. 昼食: Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Abacate, Camil Proteína de Soja Texturizada. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Camil Proteína de Soja Texturizada, Hortifruti Abacate, Couve Manteiga Crua. もっと...
|
|
2350 kcal
|
運動:
Natação - 50 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|