2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
|
2165 kcal
|
脂質: 46.33g | たんぱく質: 197.46g | 炭水化物: 248.89g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Русское Море Икра Сельди Классическая, Parmalat Молоко 1,8%, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Hyper Chocolate Pudding, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. 昼食: ВкусВилл Морс из Черной Смородины с Мятой и Базиликом, Конфаэль Конфеты, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. 夕食: Гурманика Черешня без Косточки, Диво Холодец Куриный Деревенский, Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|