2016年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
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1292 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 63.86g | 炭水化物: 177.73g.
朝食: Charles & Alice Pommes Fondantes et Chataignes, Baguette, Café. 昼食: Pamplemousse (Rose et Rouge), Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Vanille, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. 夕食: Cookie aux Pépites de Chocolat, Oeuf, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Aldi Vinaigre Balsamique, Sojasun Yaourt Nature, Harry's Pain de Mie 100% Mie. 軽食/その他: Gerblé Moelleux au Chocolat, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). もっと...
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1788 kcal
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運動:
家事 - 10 分, デスクワーク - 7 時間 25 分, 運転 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 立つ - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 57 分, 料理 - 13 分, 浴びる - 25 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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