2024年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1389 kcal
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脂質: 85.69g | たんぱく質: 68.66g | 炭水化物: 86.49g.
朝食: Зао Хлеб Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. 昼食: Активиа Актибио с Пробиотиками. 夕食: Restoria Фарш Домашний, Barilla Спагетти 3 Отварные . 軽食/その他: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Красная Цена Арахис Жаренный Соленый. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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