2016年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
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2414 kcal
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脂質: 103.55g | たんぱく質: 98.31g | 炭水化物: 267.33g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Ja! Kokosraspeln, Crownfield Müsli Multifrucht. 昼食: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Camembert, Butter, Aldi Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Bio Dinkelvollkornmehl. 夕食: Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Original Griechischer Feta, Alnatura Quinoa. 軽食/その他: Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Borggreve Kaffeekränze, Harzer Harzer Käse, Dinkelvollkornmehl, Edel Bitter 85% Kakao, Milch 1,5%, Mandeln, Dattel, Ei, Trader Joe's Feigen. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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