2016年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 32.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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566 kcal
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脂質: 9.72g | たんぱく質: 90.52g | 炭水化物: 20.00g.
朝食: Salmon. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Perky Jerky Turkey Jerky. 軽食/その他: Hawaiian Punch Sugar Free Lemon Berry Squeeze. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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