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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1338 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 67.85g | 炭水化物: 167.88g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 即溶咖啡, 全家便利商店 柚香檸檬奶酥貝果, 統一 純喫茶 無糖綠茶. 昼食: 鴻喜菇, 洋蔥, 油菜, 炸排骨. 夕食: 白飯, 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 炒青菜, 雞大腿（不吃皮）, 牛頭牌 玉米罐頭. 軽食/その他: 義美 亞麻仁蘇打餅, 芒果. もっと...
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