2024年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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895 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 38.23g | 炭水化物: 103.20g.
朝食: Pepaya, Sasa Santan Kelapa, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jus Jeruk Nipis. 昼食: Bakso Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Seblak. 軽食/その他: Gloria Abon Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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