2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1606 kcal
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脂質: 52.94g | たんぱく質: 93.66g | 炭水化物: 182.65g.
朝食: 7-11 大杯冰美式, 芭蕉. 昼食: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 鮪魚洋芋溏心蛋三明治, 7-11 茶葉蛋. 夕食: 義美 滷海帶, 老騾子 蒜蓉朝天辣椒, 嘴邊肉, 味味A 冬菜鴨肉湯粉絲, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 台畜 豬皮Q捲, 義美 滷蛋. 軽食/その他: 垂坤 波羅蜜, 巨峰葡萄, 小美 情人果檸檬冰棒. もっと...
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体重に変化ありません
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