2024年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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1154 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 29.36g | 炭水化物: 157.04g.
朝食: Sambal Goreng, Buras, Singkong Rebus. 昼食: Cireng. 夕食: Jagung Rebus, Tumis Kangkung, Rujak. 軽食/その他: Kimbap, Perkedel Kentang, Kue Bolu. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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