2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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3736 kcal
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脂質: 83.82g | たんぱく質: 115.31g | 炭水化物: 485.75g.
朝食: 코카콜라 파워에이드, 롯데 누드 빼빼로, 유산소 목표치, 데르뜨 우유속에 바나나 쿠키슈. 昼食: CU 콰트로타워버거, 흑마늘. 夕食: 하리보 하리보, 금풍제과 보리건빵 (100g), 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. 軽食/その他: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, GS25 Full 참치마요, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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体重に変化ありません
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