2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1483 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 186.98g.
朝食: Pan Tostado, Philadelphia Original Cream Cheese, Huevo, Clara de Huevo. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Mozzarella (Leche Entera), Huevo, Plátano Maduro, NutriSystem Vegetarian Lasagna. 夕食: Kabuki Shrimp Tempura Roll. 軽食/その他: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bob's Red Mill Organic Oatmeal Classic, Minor Figures Oat Milk. もっと...
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167 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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