2024年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 11日:
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599 kcal
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脂質: 25.16g | たんぱく質: 36.10g | 炭水化物: 59.80g.
昼食: Telur Rebus, Siomay, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bumbu Kacang, Sambal Goreng. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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