2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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2720 kcal
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脂質: 152.26g | たんぱく質: 180.98g | 炭水化物: 170.55g.
朝食: Extra Virgin Olive Oil, Fried Plantain, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Coffee with Cream. 昼食: Cooked Spinach (from Fresh), Grape Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 夕食: Haddock. 軽食/その他: MET-Rx Big 100 - Vanilla Caramel Churro. もっと...
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2933 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 17 分, Google Health Connect - 23 時間 13 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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