|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
|
2233 kcal
|
脂質: 105.85g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 238.23g.
朝食: Чай Несладкий, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. 昼食: Постный Борщ, Чеснок, Авангард Батон Оригинальный, Колбаса Варено-Копченая. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Русский Хлеб Хлеб Черный, Жареная Картошка, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. もっと...
|
|
3014 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|