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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1030 kcal
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脂質: 13.02g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 145.53g.
朝食: Italac Leite em Pó Integral, Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Cuscuz (Cozido). 昼食: Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Batata Doce, Delícia Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Chocolate , Germina Aveia em Flocos Grossos, Banana-Maçã. 軽食/その他: Batata Doce, Big Frango Filezinho Sassami Frango. もっと...
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