2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
|
661 kcal
|
脂質: 25.71g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 44.11g.
朝食: Агромол Молоко 2,5%, Кофе, Оливковое Масло, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Нектарины, Сто Пудов Картофельный Крахмал , Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Хуторок Мука Пшеничная, Serenada Сыр Радамер , Яйцо, Mileko Творог Нежирный. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|