2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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906 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 30.73g | 炭水化物: 121.22g.
朝食: Kabak mücver, Yeşil Zeytin, Patatesli Omlet, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler. 軽食/その他: Çikolatalı Kek, Limonlu Kek, Kabak mücver, Kahve (Demlenmiş), Çikolatalı Kek, İHE Beyaz Ekmek. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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