2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1401 kcal
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脂質: 34.49g | たんぱく質: 127.22g | 炭水化物: 143.69g.
朝食: Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Pão Francês. 昼食: Royal Gelatina Sabor Morango , Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados, Patinho Grelhado. 夕食: NewNutrition Whey Protein Doce De Leite Com Café, Piracanjuba Leite Desnatado. 軽食/その他: Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Porto Alegre Cream Cheese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão Artesano Original. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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