2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1379 kcal
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脂質: 70.94g | たんぱく質: 73.06g | 炭水化物: 117.64g.
朝食: Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Село Зелёное Пармезан, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тыква, Нектарины, Сливы, Капучино. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Кофемания Флэт Уайт , Изюм, Морковь, Гречка Отварная. 夕食: Абрикосы, Курага, Болгарский Перец, Говядина Тушеная. もっと...
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週に7 kg減量中
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