2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1198 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 129.92g.
朝食: TiP Delikatess Gutsleberwurst, DM Bio Tomatenmark, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Koro Bio Cookie. 夕食: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Rote Zwiebeln. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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