2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
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1005 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 40.90g.
朝食: Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose . 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Morangos, Yoki Batata Palha Tradicional, Strogonoff Caseiro. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Monster Energy Absolutely Zero. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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