2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1221 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 175.62g.
朝食: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. 昼食: Вдохновение Шоколад Классический, Чай с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. 夕食: Ашан Слива Красная , Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Чай с Молоком, Сваля Сыр, Омлет с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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