|
dessa vez vai dar certo 🙏
|
83.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
995 kcal
|
脂質: 39.10g | たんぱく質: 32.44g | 炭水化物: 130.23g.
朝食: Biscoito de Queijo, Melitta Café sem Açúcar , Pão com Manteiga, Semente de Abóbora. 昼食: Rúcula, Hortifruti Mandioca Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Açúcar, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Polpa Norte Creme de Cupuaçu. 軽食/その他: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|