|
замерки
юхуху
талия 75см (-6см)
бедра(лоб) 97см (-2 см)
бока 96см (-8см)
бедра(ягодички) 107см (-2см)
нога(ляха)60см (-2см)
нога(икроножные)40см
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
|
1153 kcal
|
脂質: 13.93g | たんぱく質: 142.06g | 炭水化物: 127.53g.
朝食: Дикси Смесь Пропаренного и Дикого Риса, Протеин MD, Первым Делом Молоко 2,5%, Дикси Треска Стейк, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Мёд, Ролл Калифорния. もっと...
|
|
 コメント
Алекса! Вы супер! Такие отличные темпы! Записывайте только сколько тратите калорий! Я пишу. И питание свое тоже подробно записываю.
2016年 01月 31日 投稿者: Юля П.
|
В нашем деле, главное так жить всегда. Сделать это нормой. Вне зависимости от достигнутого результата!
2016年 01月 31日 投稿者: Юля П.
|
Спасибо!! Будем стараться... Моё главное желание не столько похудеть, сколько выработать привычку ))) Все правильно,пп как "одноразовая акция" - не пройдёт (
2016年 01月 31日 投稿者: Aleks_za
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|