|
-1 quilinho inicial, 1 semaninha completa sem furos na dieta 🙌🏻🙏🏼
|
103.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
980 kcal
|
脂質: 60.23g | たんぱく質: 81.82g | 炭水化物: 22.81g.
朝食: Café. 昼食: Pescada, Sadia Alcatra Suína Fatiada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana. 夕食: Espumante, Suco de Laranja Natural, Café, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Sadia Presunto, Ovo Mexido. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|