2024年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 10日:
|
475 kcal
|
脂質: 10.14g | たんぱく質: 41.99g | 炭水化物: 55.26g.
昼食: Telur, Saus Tomat, Labu Siam, Kulit Pangsit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Pepaya. もっと...
|
週に7 kg減量中
|