2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1539 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 111.09g | 炭水化物: 168.13g.
朝食: Pão Francês, Café, Oliveira Doce de Banana Cremoso. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Bold Snacks Banoffee. 夕食: Tomates, Lacta Shot, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Banana, Batavo Leite, Café, Bold Snacks Banoffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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