2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
2285 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 93.63g | 炭水化物: 339.20g.
朝食: Panco Bolo Choco Boy, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Pão na Chapa. 昼食: Banana, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tang Suco de Maracujá, Musse de Chocolate, Filé de Peixe Empanado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado, Carioca Feijão Cozido, Tang Suco de Maracujá, Taeq Pão de Forma Castanha e Quinoa, Chamyto Leite Fermentado , Yoki Pé de Moleque. 軽食/その他: Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Carrefour Rosquinha de Coco, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Taeq Pão Integral Castanha e Quinoa, Pão na Chapa, Italac Leite Desnatado, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Carrefour Rosquinha de Coco, Cruzília Queijo tipo Cottage. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|