Giulietta.pの日記, 2016年 01月 31日

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2016年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.3 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 19.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:

1456 kcal

脂質: 55.69g | たんぱく質: 48.92g | 炭水化物: 231.16g. 朝食: Nestlé Cereali Fitness, Latte Intero. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), McDonald's Big Mac, McDonald's Patatine Fritte (Medie). 夕食: Pizza Margherita. 軽食/その他: Chini Rondelle di Mela ESSICCATE. もっと...

2025 kcal

運動: 50 squat - 3 分, camminata - 30 分, 休憩 - 14 時間　 7 分, 睡眠 - 9 時間　 20 分. もっと...

週に4.9 kg減量中


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