2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1722 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 85.82g | 炭水化物: 229.12g.
朝食: Gotowane Buraki (z Surowych), Biedronka Bułka Pełnoziarnista. 昼食: Pilos Jogurt Protein Naturalny, Borówka Amerykańska. 夕食: Czerwone Pomidory, Chleb Żytni, Pilos Fromello Śmietankowy. 軽食/その他: Storck Merci, Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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