2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
|
1707 kcal
|
脂質: 28.64g | たんぱく質: 155.14g | 炭水化物: 216.84g.
朝食: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pomidory, Jajko, Ogórek (ze Skórką), Marchewki. 昼食: Banany, Devaldano Konfitura Truskawkowa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Granola, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. 夕食: Tesco Tomato Passata, Daryna Adżyka Klasyczna, Mięso z Piersi Indyka, Kalafior, Kupiec Kasza Kuskus. 夕食後: Kalafior, Granola, KFD WPI 90, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. 軽食/その他: Mirabelki. もっと...
|
週に7 kg減量中
|