2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
2477 kcal
|
脂質: 54.37g | たんぱく質: 173.44g | 炭水化物: 332.21g.
朝食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Parmalat Молоко 1,8%, Пекинская Капуста, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 昼食: Огурец (с Кожурой), Конфаэль Конфеты, ВкусВилл Сухари Мини Московские, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, ВкусВилл Морс из Черной Смородины с Мятой и Базиликом, Олейна Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Denmax Сыр Мягкий, Свекла Вареная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. 夕食: Гурманика Черешня без Косточки, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Мера Вкуса Французская Горчица, Диво Холодец Куриный Деревенский. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|