2024年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
2300 kcal
|
脂質: 129.12g | たんぱく質: 92.71g | 炭水化物: 194.27g.
朝食: Jeden Tag Multivitaminsaft, Bresso Eieraufstrich , Tomaten, Rührei, SPAR Mohnflesserl. 昼食: Kornspitz, Olivenöl, Schwarze Oliven, Schafskäse. 夕食: Ketchup, Sauerrahm, Spiegelei, Milfina Gouda, Rote Zwiebeln, Schwarzbrot. 軽食/その他: Finest Bakery Premium-Cookies Triple Chocolate, Vollmilch, Donuts mit Schokoladenglasur, Billa Latte Espresso. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|