2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
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1561 kcal
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脂質: 69.15g | たんぱく質: 84.39g | 炭水化物: 141.86g.
朝食: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Yosoy Bebida de Soja, Alitey Bebida de Avena, Mercadona Hummus, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral. 昼食: Hacendado Yogur de Soja Natural, Aceite de Oliva, Brócoli, Aceite de Oliva, Calabacín, Huevo. 夕食: Aceite de Oliva, Endibias, Heura Bocados Originales. 軽食/その他: Fontaneda Galletas María, Pan Blanco, Manzana. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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