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Bekal siang ini
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1187 kcal
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脂質: 69.23g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 74.03g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Teh Hijau. 昼食: Uleg Sambal Rawit, Kemangi, Telur Dadar, Kikil, Tempe Goreng, Fukumi Nasi Porang. 夕食: Tempe Goreng, Uleg Sambal Rawit, Kemangi, Kikil, Indocafe Original Blend, Teh Hijau, Ellenka Fiber Creme, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Diasweet Fiberwafer Chocolate. もっと...
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5611 kcal
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運動:
Body pump + Body Combat - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Nasi porangnya pake merek apa kak?
2024年 07月 8日 投稿者: Murdiani Tv
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2024年 07月 9日 投稿者: ursunflower09
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kak biasanya sehari makan berapa kalori?
2024年 07月 9日 投稿者: Ftrwjyy
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Ga nentu makan nya, yg penting gak lebih dari kalori harianku
2024年 07月 10日 投稿者: ursunflower09
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