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29.8
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60.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1948 kcal
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脂質: 63.28g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 171.32g.
朝食: 水煮蛋, 蛋白. 昼食: 皮爾盒子 壽喜牛肉/無飯, 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒. 夕食: FeedFit 輕享系冰淇淋(清新草莓), 米大師 穀拿滋棒-蔓越莓堅果, 健司 金黃起司餅乾, Ace 五穀牛奶夾心餅乾. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-焦糖瑪其朵, 盛香珍 無調味腰果, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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