2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
|
1729 kcal
|
脂質: 69.83g | たんぱく質: 94.27g | 炭水化物: 185.08g.
朝食: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ярче Слойка с Вишней, Экомилк Масло Сливочное Традиционное, Ярче Сыр Российский Фасованный, Абрикосы, Магнит Банан, Сушеные Семена Тыквы, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог 5%. 昼食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи, Абрикосы, Лента Говяжье Легкое, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Геркулесовая Каша на Воде, Protein Rex Брауни Шоколадный, Сахар. 夕食: Клубника, Нектарин, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сэн Сой Соевый Соус, Ультрамарин Тунец, Хохланд Фетакса в Рассоле. 軽食/その他: Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, KDV Манго в Шоколадной Глазури , Абрикос, Twix Twix. もっと...
|
体重に変化ありません
|