2024年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 9日:
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1626 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 55.40g | 炭水化物: 174.90g.
朝食: 林鳳營 無加糖益生菌優酪乳, 統一 紅豆麵包. 昼食: 池上便當 排骨便當. 軽食/その他: 波蜜 低卡果菜汁飲料, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 義美 煎餅. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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