2024年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 7日:
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2080 kcal
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脂質: 98.04g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 201.64g.
朝食: Ovo Mexido, Queijo Coalho, Nescau Achocolatado, Coringa Cuscuz de Arroz, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Sadia Galeto, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 軽食/その他: Sorvete, Camarão, Lasanha com Carne. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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