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Pratinho de 300kcal..entupido de comida. Pts, abobrinha, couve, abacate, pepino e cabotian. E ainda tem gente que acha que tem que comer pouco e passar fome pra emagrecer 💅🏼🤷🏻♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1771 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 139.12g | 炭水化物: 180.93g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Soy Protein, Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Zero. 昼食: Laranja Pêra, Abobrinha Italiana, Hortifruti Abacate, Abóbora Cabotia, Camil Proteína de Soja Texturizada. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Hortifruti Abacate, Camil Proteína de Soja Texturizada. 軽食/その他: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Zero, Growth Supplements Soy Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado). もっと...
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2144 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, ボディービル - 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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