2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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2060 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 281.78g.
朝食: Ener Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Kiwi, Banane. 昼食: Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse. 夕食: Dr. Oetker La Mia Pinsa Rucola, Tomaten, Mozzarella & Pecorino. 軽食/その他: Gelatelli Veganes Eis mit Vanillegeschmack und Zartbitterschokolade, Eiswaffel. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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