2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1653 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 114.57g | 炭水化物: 175.25g.
朝食: Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vitafor Ômegafor Plus. 昼食: Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Betânia Requeijao Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Qualitá Queijo Muçarela, Plus Vita Pão Integral 30%, Lacta Barra Sonho De Valsa, Alface, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Patinho Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Hortifruti Banana Prata Crua, Tangerinas. もっと...
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体重に変化ありません
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