2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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921 kcal
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脂質: 24.97g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 102.56g.
朝食: Mamão Papaia, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Heinz Ketchup, Pullman Pão Artesano Original. 昼食: Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Carrefour Salada de Frutas, Três Corações Café com Leite (Cápsula), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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