2024年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 8日:
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1520 kcal
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脂質: 66.36g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 192.38g.
朝食: Perkedel Jagung, Nissin Wafers Chocolate, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Cookies. 昼食: Buah Pir, J.CO Tira Miss U. 夕食: Gula Pasir, Good Day Coolin' Coffee, Pronas Saus Lada Hitam, Nasi Putih, KFC Paha Atas Extra Crispy. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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